شایعات تغذیه ای را بشناسیم

 کدام ایده های تغذیه برای کمک کردن وزن، غلط است و یک شایعه ای بیش نیست؟ آیا این شایعات را می شناسید؟ آیا با آنها به مبارژه می پردازید یا بر عکس آنها را ناشناخته می  پذیرید؟

ادامه خواندن “شایعات تغذیه ای را بشناسیم”

انچه در مورد رژِیم کانادایی، باید بدانید

رژیم کانادایی چه می گوید؟ این رژیم می گوید پانزده روزه به راحتی به وزن ایده آل خود برسید.

آیا واقعا می توان به چنین، رژیمی اعتماد کرد؟ آیا این رژیم ناشی از باورهای غلط تغذیه ای نیست؟

ادامه خواندن “انچه در مورد رژِیم کانادایی، باید بدانید”