چه میان وعده ای، در کوله پشتی دانش آموزم قرار دهم؟

زمانی را که کودک شما، در مدرسه می گذراند، جدی بگیرید. تقریبا چیزی حدود نیمی از زمان روزانه را، دانش آموزان در مدرسه هستند.

باید تغذیه ای مناسب برای آنها گذاشت، تا انرژی لازم برای اموزش را حفظ کنند.

ادامه خواندن “چه میان وعده ای، در کوله پشتی دانش آموزم قرار دهم؟”

اهمیت تغذیه بر سلامت کودک

 اهمیت غذای کودک، بر هیچ مادری پوشیده نیست. اگر ارزش غذایی کودک، بالا باشد، در بزرگسالی از سلامتی بیشتری بر خوردار است و نقش بسرایی در رشد جسمی و فکری و مغزی او خواهد داشت.

ادامه خواندن “اهمیت تغذیه بر سلامت کودک”

اصولی که کودکم، برای داشتن تغذیه ای سالم، باید بیاموزد

غیر از اینکه مادران، باید مواظب تغذیه ی دلبندشان باشند، باید اموزش هایی در مورد تغذیه ی مناسب به او بدهند. دانستن این نکات، به رشد آنها، کمک شایانی می کند.

زمانی که بچه‌ها برای اولین بار سوار دوچرخه می‌شوند تا یاد بگیرند چطور تعادلشان را حفظ کنند کمی طول می‌کشد، اما زمانی که پاهای کوچکشان را به درستی روی پدال قرار می‌دهند و هدایت فرمان را در دست می‌گیرد به راحتی پا می‌زند و می‌روند. این مسئله در مورد تغذیه نیز صادق است. یعنی زمانی که کودک از ابتدا یاد بگیرد تغذیه‌ی سالمی داشته باشد این عادت را همیشه رعایت می‌کنند و بالطبع بدن سالم‌تری دارد. برای اینکه فرزندتان تغذیه‌ی درست و سالمی داشته باشد این توصیه‌ها را آویزه‌ی گوشش کنید. با ما همراه باشید.

ادامه خواندن “اصولی که کودکم، برای داشتن تغذیه ای سالم، باید بیاموزد”