چند مراقبت برنامه ای تغذیه، برای کم کردن وزن

 در  این مطلب، می خواهیم روش هایی را به شما معرفی کنیم که با تنظیم کردن غذایتان بتوانید کم کم، اضافه وزن متعادلی، برای خود ایجاد کرده و وزن خود را به مرور زمان، پایین آورید. با ما باشید.

بر طرف کردن اختلالات غذا خوردن و تغذیه

اختلالات غذا خوردن چیست؟ چگونه می توان آن را کنترل کرد؟ چه افرادی بیشتر دچار آن می شوند؟ این اختلالات، چه پیامدهایی را برای بدن و سلامتی ما به دنبال دارد؟ جواب تمام این سوالات در ادامه.

چگونه با تغذیه، مشکلات هورمونی را درمان کنیم؟

 برای بر طرف کردن اختلالات هورمونی و تنظیم کردن آنها، می توانید، تغذیه ای درست، در پیش بگیرید.

یک تغذیه ی اصولی، می تواند به شما در این راه کمک کند و راهی باشد برای بر طرف کردن تغییرات هورمونیتان.

ادامه خواندن “چگونه با تغذیه، مشکلات هورمونی را درمان کنیم؟”

کدو تنبل هم مگه خاصیت دارد؟!

کدو تنبل، بر خلاف اسمش، دارای خواص زیادی است. این کدو دارای انواع ویتامین B، می باشد که توصیه می کنیم با دقت خواص بی نظیر آن را، مطالعه کنید و آن را در برنامه ی غذایی خود، بگنجانید.

فضاهای مجازی، چه تاثیراتی بر تغذیه ما، داشته اند؟

  امروزه، به خاطر اینکه بیشتر زمان خود را، در فضاهای مجازی، می گذرانیم، به تغذیه ی خود کمتر می دهیم و تغییرات چشمگیری، در برنامه ی غذایی خود ایجاد کرده ایم.
چه خوب که سعی کنیم این تغییرات، کمتر و کمتر شود چرا که هیچ چیز، مهم تر از تغذیه نیست.