رهایی از درد یبوست با تغذیه ی مناسب

 بیماری یبوست، بر خلاف تصور عموم، که آن را یک بیماری سطحی می دانند که چندان مهم نیست، یک بیماری دردناکی است که عوارض خود را به مرور زمان، نشان می دهد.

یبوست، در دراز مدت باعث ریزش مو و زخم شدن دیواره ی روده ه بزرگ می شود.

ادامه خواندن “رهایی از درد یبوست با تغذیه ی مناسب”

بر طرف کردن ضعف روحی با تغذیه ای مناسب

فصل پاییز، اثرات بدی بر روی اعصاب و روح افراد می گذارد و کسانی که از اعصاب ضعیف تری برخوردار باشند،بیشتر در این فصل، دچار افسردگی می گردند.

می توان برای کم کردن این تاثیرات، برخی از خوراکی ها و مواد غذایی بخصوص را مصرف کرد.

ادامه خواندن “بر طرف کردن ضعف روحی با تغذیه ای مناسب”

خانم های باردار و تغذیه ای صحیح برای آنها

  حساس ترین دوران تغذیه ای یک بانو، دوران بارداری اوست. چرا که اگر مراقبت نکند، کمترین خطری که می تواند برای او داشته باشد، مسمومیت غذایی است. مثلا خانم های باردار، باید از خوردن تخم مرغ نیم پز یا خام جلوگیری کنند، زیرا تخم مرغ، احتمال آلودگی به باکتری سالمونلا، را دارد.

ادامه خواندن “خانم های باردار و تغذیه ای صحیح برای آنها”

غذا خوردن در نیمه شب و مضراتش

اگر تا دیر وقت هم برای کارها و درس های خود بیدار می مانید و گرسنه می شوید، سعی کنید سراغ یخچال نروید.

غذا خوردن دیر وقت، اثرات سوئی بر بدن دارد، که در ادامه بررسی می کنیم، اما می توانید به جای غذا از میوه یا مغزیجات استفاده کنید.

گرسنگی سلولی باعث ناباروری میشود

 تعجب کردید؟ حتما از خود می پرسید گرسنگی سلولی دیگر چیست؟ چگونه فردی به خود گرسنگی سلولی می دهد؟ چگونه این عامل میتواند در ناباروری اثر فوقالعاده داشته باشد؟

رعایت نکات تغذیه ای، حتی در باروری هم نقش اساسی ایفا می کنند.

ادامه خواندن “گرسنگی سلولی باعث ناباروری میشود”