می خواهم برای بهتر شدن عملکرد دستگاه گوارشم، تلاش کنم

 مهم ترین و اصلی ترین، دستگاه بدن، که مستقیما و بلافاصله تحت تاثیر غذا خوردنتان، قرار می گیرد، دستگاه گوارش است.

اگر می خواهید، بهترین عمکرد را برای دستگاه گوارشتان به ارمغان آورید، با ما همراه باشید.

ادامه خواندن “می خواهم برای بهتر شدن عملکرد دستگاه گوارشم، تلاش کنم”

کلید های اصلی برای داشتن یک تغذیه ی خوب

می توان گفت سومین عاملی که در زنده ماندن ما نقش دارد، غذا خوردن است. هر چه بر روی کیفیت غذای مصرفی خود، کار کنید، بیشتر سلامتی خود را حفظ کرده اید.

یک سری نکات کلیدی برای تغذیه ای عالی، آماده کرده ایم، که با هم می خوانیم.

ادامه خواندن “کلید های اصلی برای داشتن یک تغذیه ی خوب”

اصلی ترین نکات برای تغذیه ی کودک به جز شیر مادر

کودکان از شش ماهگی، برای رشد بهتر جسمی و مغزی ، نیاز به غذای کمکی دارند . صرف نظر از نیاز، علاقه ی شدید به خوردن جامدات، نشان می دهند.

نکاتی مهم و جالب در این مورد آماده کرده ایم که خواندن انها، خالی از لطف نیست.

ادامه خواندن “اصلی ترین نکات برای تغذیه ی کودک به جز شیر مادر”

تغذیه ی بانوان، باید چگونه باشد؟

 

 خانم ها، پر مشغله ترین افراد جامعه هستند که گاهی آنها را بیکار، تلقی می کنند.

کارهای منزل و رسیدگی به فرزندان و کارهای شخصی، انرژی مضاعفی را از آنها می گیرد که باید با یک تغذیه خوب و مغزی، ریکاوری خوبی در طول روز داشته باشند .

آب جمع شده بر روی ماست، چه ارزش غذایی دارد؟

 در هنگامی که ماست در حال بستن است، آبی روی آن را فرا میگیرد که به مرور زمان این آب کمتر میشود. هنگامی که ماست را می خریم و ان را باز می کنیم، میبینیم که مقداری از آن آب روی ماست مانده است؟
تکلیف چیست؟ آن را دور بریزم یا با قاشقی ماست و آب را مخلوط کنم؟

ادامه خواندن “آب جمع شده بر روی ماست، چه ارزش غذایی دارد؟”